☀️こまめに休息をとろう
暑い時は無理せず休憩を
經常休息，熱的時候不要勉強休息一下
💧休息（きゅうそく）：休息
💧暑（あつ）い：熱
💧時（とき）：時候
💧無理（むり）：勉強
💧休憩（きゅうけい）：休息
☀️適度な塩分補給
水分補給とあわせて塩分補給も
補充水分同時也適度補充鹽分
💧適度（てきど）：適度
💧塩分補給（えんぶんほきゅう）：補充鹽分
💧水分補給（すいぶんほきゅう）：補充水分
☀️エアコンを上手に活用
暑さを我慢せずに温度管理を
善用空調，太熱不要忍耐，控制好溫度
💧上手（じょうず）：得意、擅長
💧活用（かつよう）：活用
💧暑（あつ）さ：熱
💧我慢（がまん）：忍耐
💧温度管理（おんどかんり）：控制溫度
☀️声をかけ合おう
高齢者や子供には特に気配りを
相互交談，特別注意老年人及孩童的狀況
💧声（こえ）：聲音
💧合（あ）う：互相
💧高齢者（こうれいしゃ）：老年人
💧子供（こども）：孩童
💧気配（きくば）り：照顧
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